Si lo so, questo
è uno dei tanti problemi che tutti i genitori prima o poi si trovano ad
affrontare. Ma in realtà parliamoci chiaro, chi da piccolo ha mai mangiato
volentieri le verdure? :)
Nessuno di noi immagino, e quindi nemmeno i nostri figli hanno voluto cambiare questa strana abitudine :)
Quindi abbiamo cercato di venire in vostro soccorso, con 7 utili consigli per far mangiare le verdure a tutti i vostri bimbi:
1) Non usare davanti al bambino espressioni come “mio figlio non mangia le verdure”. Al contrario si consiglia di ripetere spesso che ha iniziato a mangiare le verdure e la frutta in modo che il bambino si autoconvincerà di ciò ed il suo istinto di rifiuto verso le verdure cesserà piano piano.
2) Cercare di inserire nel piatto del cibo in piccole dimensioni, al bambino appaiono più gustose e meno impegnative tre polpettine piccole che una più grande.
3) Abituarlo ai sapori nuovi poco alla volta cercando di inserirli in piatti che già il bambino era abituato a mangiare, è un cambiamento che richiede del tempo.
4) Coinvolgere il bambino nella preparazione del pasto affidandogli dei compiti semplici, in modo che quando sarà ora di pranzo o cena il bambino sarà invogliato ad assaggiare e gustare il piatto che ha preparato con il vostro aiuto.
5) E’ sbagliato proporre troppo spesso il piatto alternativo perché il bambino si convincerà che qualsiasi volta che non gradirà un piatto ci sarà sempre un altro piatto che preferisce.
6) Organizzare una caccia al tesoro nel piatto, ad esempio inserire una mandorla in una polpetta, in questo modo mentre il bambino cerca il cibo mangia senza pensarci.
7) Fare uscire il bambino dal contesto familiare: spesso i bambini quando sono lontani da casa assaggiano cibi che a casa normalmente non avrebbero mai mangiato. Perciò se potete qualche volta lasciatelo mangiare dai nonni, dagli zii o da un compagno di classe.
Questi sono i nostri 7 consigli, ne avete altri?
Speriamo possano essere utili a tutti voi. Noi vi aspettiamo a Misano, per farvi passare il vostro soggiorno al mare, tra relax e tante verdure, chiaramente da noi preparare nel nostro ristorante vista mare.
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