Quando parliamo di caldo e di vacanze non può che venirci in mente il mare e le tanto attese vacanze al mare. L’estate è per molte persone sinonimo da sempre di vacanze al mare, vacanze sotto l’ombrellone in qualche località balneare come ad esempio Misano Adriatico. Se è vero che le vacanze al mare sono le preferite dagli italiani, occorre dire che sono di gran lunga anche le preferite dai bimbi. Loro si che possono divertirsi in acqua, oppure facendo castelli di sabbia, giocando a beach volley o facendo nuove amicizie con altri bimbi. Ma forse quello che non sapevate è che le vacanze al mare, fanno davvero molto molto bene sia alla salute dei più grandi, ma anche e soprattutto a quella dei più piccoli. Andiamo a vedere perché.
Quindi perché la vacanza al mare con i bimbi fa bene? Vediamo i benefici uno per uno:
Vogliamo iniziare proprio da questo punto. Ci sono molti benefici salutari e tecnici che vedremo dopo, ma secondo noi uno dei più importanti è proprio lo stacco dalla routine e dalla vita sedentaria non solo per grandi ma anche per i più piccoli. Il nuotare in acqua, correre dietro ad un pallone, giocare a beach volley e tante altre attività che si possono fare in spiaggia, vi fanno sudare e quindi eliminare tossine. Il muoversi sappiamo tutti che è fondamentale e quindi allontanarsi da una vita sedentaria anche in vacanza è sicuramente uno dei più grandi benefici di una vacanza al mare. Una precisazione importante è quella del nuotare soprattutto per i più piccoli. Loro adorano nuotare soprattutto i bimbi sotto i 3 anni. Hanno passato 9 mesi “in acqua” e qui si sentono protetti.
Il sole si sa piace a tutti, non solo per il suo calore ma anche e soprattutto perché è un generatore naturale di felicità. Quando siamo al mare, si sa, prendere il solo è uno dei migliori passatempi per tutti. Se questa azione però viene fatta in sicurezza, ovvero cercando di evitare le ore centrali, che poi sono quelle più calde ed usando creme solari con un alta protezione, beh allora avrete tutto da guadagnare da questa fonte di felicità. Si perché è proprio il sole a stimolare la produzione di endorfine, che sono sostanze eccitanti che ci rendono davvero più felici e rilassati.
Il sole, oltre ovviamente ad abbronzarci e quindi stimolare la produzione da parte del nostro corpo di melanina, è importante fonte per la produzione della vitamina D. Questa importantissima vitamina è fondamentale per il copro di un adulto ma lo è ancora di più per i più piccoli, poiché è la vitamina che permette una buona calcificazione delle nostra ossa.
Che dirvi dell’acqua di mare se non elencare i tantissimi benefici che produce sul nostro corpo. L’acqua del mare è fondamentale nella vita di ogni persona e pensiamo dovrebbe essere sempre presente. Proprietà dell’acqua del mare che entrano a contatto con noi e con il nostro corpo proprio dai pori della pelle, che si aprono a contatto con l’acqua ed entrano sostanze fondamentali come il Magnesio, lo Iodio, il potassio, il sodio e molti altri.
Inoltre non avrete mai bisogno di un disinfettante se avete a portata l’acqua di mare. Passateci l’esempio un po’ esagerato, ma sono ormai conosciute le proprietà antibatteriche e disinfettanti dell’acqua salata. Altre importantissime proprietà sono quelle legate allo iodio in stretto contatto con il nostro metabolismo. Si perché il nostro corpo utilizza proprio lo iodio per sintetizzare gli ormoni della tiroide.
Infine è fondamentale per il nostro sistema circolatorio e respiratorio. Quando si dice fai bei respiri a polmoni pieni che sei al mare!!!
Recenti studi hanno ormai dimostrato che il mare ha la proprietà di regolare il ritmo sonno – sveglia, soprattutto nei più piccoli. Molte mamme infatti si stupiscono che i loro bimbi al mare dormono in maniera più regolare durante la notte e molto meglio. Non c’è da meravigliarsi poiché come detto il sole aumenta la produzione della melatonina, che non è altro che l’ormone che induce il riposo notturno. Inoltre dalle nostre stanze vista mare, la sera, quando il silenzio prende “possesso” della città, potrete sentire il rumore delle onde del mare dalla vostra stanza che farà da ninna a voi ed i vostri bimbi.
Stare all’ aria aperta, in acqua, sulla sabbia, in mezzo al verde di un parco in riva al mare, insomma stare a contatto con la natura, sensibilizza, sopratutto nei più piccoli, la cura ed il rispetto della natura. La vista dei granchi, di pesci, di paguri, cozze e tanti altri piccoli animaletti porterà fin da piccoli i vostri bimbi ad avere una maggiore sensibilità e rispetto nei confronti della natura.
Che dire vi abbiamo convinto a passare una vacanza al mare o no?
Noi speriamo di si, ma soprattutto speriamo davvero di avervi come nostri ospiti all’Hotel Ambasciatori di Misano adriatico, per potervi conoscere e passare insieme le vostre vacanze al mare.
Vi aspettiamo!
